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陆明煜深呼吸，说：行，开始吧。

三十圈而已。

永和殿的确不大。

如果是失忆前的燕云戈，他可能还要觉得此人要看自己笑话。但眼前这个，却让陆明煜颇安心。

他说完这句，迈步要跑。不过燕云戈又拉住他，带他做了几个活动姿势，才让陆明煜正式开始。

他自己也不闲着。陆明煜跑，燕云戈就跟在一边。

前十圈，陆明煜埋头向前，燕云戈气定神闲。

中间十圈，陆明煜呼吸愈急，喉咙中慢慢有火烧火燎的感觉，燕云戈气定神闲。

最后十圈，陆明煜脚步更慢，双腿沉重，大口喘气。燕云戈气定，哦，倒是不气定神闲了，他嗓音还是很稳，跟在陆明煜身边，说：吸气，呼气，吸气。

陆明煜的心神逐渐被燕云戈的嗓音占据，身体也不由自主地按照燕云戈所说行动。几轮呼吸下来，竟然真觉得身上的沉重、疲惫消去不少。

他心中啧啧称奇。

等到三十圈跑完，旁边看着的李如意慌不迭地拿着备好的热毛巾、热茶过来。陆明煜抬手想拿，却被燕云戈挡住。

燕云戈对李如意说：待会儿再来，语气平平，倒是不显凶恶，陛下，还要再走走。

对比一下，才能听出他对陆明煜多温和。

李如意郁闷，陆明煜倒是有些好笑。他朝总管太监点了下头，再一边走，一边问燕云戈：这又是什么道理？

燕云戈道：跑完步，一身精血皆落于腿脚。若直接停下，容易头脑发晕，心悸难捱。只有多走动，才能让精血行于四肢躯壳，方有头脑清明。，想想，又承认，其实我不记得了，但陛下一问，我便这么知道，想来事实的确如此。

陆明煜听着，评价：颇有道理。改日，朕去与长安禁军的守卫分说一番。

讲到这里，陆明煜一愣。

他忽然意识到，燕云戈这会儿对自己说的，难道是燕家密不外传的演兵之法。

能镇守北疆多年，燕家可不光是靠几个将领。他们麾下如狼似虎、令行禁止的燕家军，才是让突厥外族闻风丧胆的存在。

据陆明煜所知，父皇一直对燕家的练兵方式颇上心。可明令暗探多次，燕家交出来的都只是皮毛。

陆明煜对此不发表看法。某种程度上，他觉得燕家的担心很有道理。父皇连自己的发妻都能用完就丢，何况区区一个燕家？正因为

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